Aromaterapi under graviditet

Der findes meget information online om brugen af aromaterapi under graviditet. Desværre er denne information ikke altid korrekt, og det kan til tider være meget forvirrende og vildledende. Tanja Daniels og Petra Lomartire har sammen skrevet en bog, der snart udkommer: Naturlig balance under graviditet.

Det er en lille guide med redskaber til at bruge aromaterapi sikkert under graviditet og efterfølgende periode. Petra og Tanja har omdannet deres viden til styrke; Petra Lomartire fra Birth and Balance har en praksis for graviditetscoaching og hypnofødsel i Leidschendam. Vores Tanja Daniels rejser rundt i hele Europa og holder foredrag og workshops om aromaterapi. Disse foredrag og workshops holder hun på tysk, nederlandsk og engelsk. Begge deler passionen for æteriske olier og deres terapeutiske virkning.

Aromaterapi som støtte

Tanja: “De fleste olier kan ved normal brug bruges sikkert som aromaterapi under graviditet og amning. De kan give stor lindring under graviditeten. Også under og efter fødslen kan de virke understøttende. Nogle olier virker på hormonerne og kan have en for kraftig effekt. Disse olier frarådes eller bør bruges med forsigtighed. Om nogle olier ved vi endnu ikke, om langvarig brug af moderen påvirker fosteret. Derfor frarådes nogle olier, der er for stærke for barnet, under graviditeten.”

Lugte, mærke og opleve

“Rådet er at altid bruge olier fortyndet med basisolie under graviditeten og altid mærke godt efter, hvad effekten er. Da alle er unikke, er reaktionerne forskellige; det der er godt for én behøver ikke nødvendigvis at have samme effekt for en anden. Vil du vide, om du har den rette olie i hænderne? Lugt til olien, luk øjnene og mærk efter; hvad gør den ved dig, er duften behagelig, har du (behagelige) associationer med den? Aromaterapi bør altid være behagelig og rart, og helt sikkert under graviditeten. Arbejd derfor helst ikke med en olie, der ikke lugter behageligt for dig. På denne måde fortæller din krop dig tydeligt, hvad der er godt for dig, og hvad der ikke er.”

“Alle olier virker også på et følelsesmæssigt og energetisk niveau. Vær derfor forsigtig med olier, der udløser en bestemt følelse, som du ikke vil konfronteres med. Hvis en i bogen anbefalet olie har en ubehagelig duft for dig, er det tegnet på, at denne olie i øjeblikket ikke er den rette for dig. Arbejd først med en olie, der er behagelig for dig. Lidt tid efter kan du vende tilbage til olien fra bogen, og ofte er duften da, forbløffende nok, behagelig for dig.”

Aromaterapi som afslapning

Petra: “Alle oplever uro og stress i disse travle tider, særligt som (vordende) moder. Da vedvarende stress bestemt ikke er godt under graviditeten, vil vi gerne inspirere dig på en praktisk måde til at lade mere afslapning ind i dit liv. Når afslapning og ro får mere prioritet under graviditeten, bliver det også nemmere bevidst at nyde denne særlige periode. For det er vel det, en sund graviditet handler om? Hvert barn fortjener en bevidst og afslappet ankomst til verden, med kærlige og rolige forældre, der byder det velkommen.”

AromaTouch Technique®

“For hurtigt at bringe din krop i en afslappet tilstand anbefaler vi også regelmæssig brug af massager. For det første er det en gave at have et øjeblik, hvor du ikke beskæftiger dig med andet og sætter dig selv i første række. For det andet har en massage den fordel, at afslapning fremmes. Også den sunde funktion af dit immunsystem styrkes. Vælg dog en massageteknik, der er sikker under graviditeten, og en massageterapeut med erfaring i at massere gravide. Visse trykpunkter skal nemlig undgås under graviditeten.”

“Massager kan desuden kombineres godt med brugen af æteriske olier, hvorved effekterne af afslapning kan forstærkes yderligere. AromaTouch Technique® er en sikker og dejlig teknik, og den anbefaler vi derfor bestemt.”

Hold øje med vores hjemmeside og Facebook-side for udgivelsesdatoen på bogen Naturlig balance under graviditet: Aromaterapi og mere af Tanja Daniëls og Petra Lomartire. Bogen vil snart kunne bestilles via vores hjemmeside.

Er du inspireret og vil du arbejde med olierne?