Eucalyptol (1,8-Cineol)

Einleitung

1,8-Cineol ist ein Monoterpen-Ether, der der wichtigste chemische Bestandteil von ätherischem Eukalyptusöl ist. Es kommt auch in Melaleuca, Basilikum, Rosemary, Clary Sage und Peppermint ätherischen Ölen vor. Oft als Eucalyptol bezeichnet, hat 1,8-Cineol ein kampferartiges Aroma und einen angenehm würzigen Geschmack. Es wird häufig als Aromastoff in Backwaren, Süßigkeiten und Getränken verwendet. Abseits der vielen Anwendungen in der Lebensmittelindustrie hat aktuelle Forschung gezeigt, dass 1,8-Cineol einige faszinierende gesundheitliche Vorteile haben kann.

Innerliche Anwendung

Obwohl es nicht sicher ist, es in großen Mengen zu konsumieren, wurde nachgewiesen, dass eine niedrigere innerliche Verwendung von 1,8-Cineol verschiedene gesundheitsfördernde Eigenschaften hat. Als Bestandteil von Melaleuca ätherischem Öl und für sich allein kann 1,8-Cineol helfen, die gesunden Atemwege zu beruhigen und zu unterstützen.* Für die tägliche Unterstützung gesunder Atemwege versuche, einen Tropfen Rosmarin zu einem Glas Wasser oder Tee hinzuzufügen, oder füge ihn Fleischgerichten hinzu.* Experimentelle Forschungen legen nahe, dass 1,8-Cineol antioxidativen Support bieten kann, wenn es innerlich verwendet wird.* Für einen erfrischenden Geschmack und zusätzliche antioxidative Unterstützung füge einige Tropfen Basilikum oder Rosemary zu deinen Lieblingsgerichten der italienischen Küche hinzu.

Äußerliche Anwendung

Ätherische Öle, die reich an 1,8-Cineol sind, sind bekannt für ihre großen Vorteile bei der äußerlichen Anwendung, insbesondere hinsichtlich der Hautgesundheit, aber es gibt verschiedene Eigenschaften, über die du dir möglicherweise nicht bewusst bist. So legen experimentelle Forschungen nahe, dass 1,8-Cineol oberflächenreinigende Eigenschaften haben kann. Einige Tropfen Melaleuca oder Eucalyptus in eine Glassprühflasche mit Wasser zu geben, ist eine großartige Möglichkeit, Badezimmer- und Küchenoberflächen abzuwischen und gleichzeitig einen belebenden Duft zu hinterlassen. Darüber hinaus legen experimentelle Forschungen nahe, dass 1,8-Cineol als Insektenschutzmittel wirken kann, wenn es aromatisch verwendet oder äußerlich aufgetragen wird. Bevor du einen Spaziergang machst, kannst du die insektenabweisenden Eigenschaften von 1,8-Cineol nutzen, indem du einige Tropfen Rosemary oder Peppermint auf deine Arme und Beine aufträgst.

Obwohl es hauptsächlich mit Eukalyptus und den Atemwegsvorteilen bei aromatischer Verwendung assoziiert wird, findet sich 1,8-Cineol tatsächlich in verschiedenen anderen ätherischen Ölen und hat ein breites Spektrum an Eigenschaften, abhängig von der Anwendungsform. Um diese Vorteile zu erleben, experimentiere mit Melaleuca, Basilikum, Rosemary und anderen 1,8-Cineol-haltigen ätherischen Ölen in deiner Küche, beim Putzen und bei Outdoor-Aktivitäten.

* Diese Aussagen wurden nicht von der EFSA bewertet. Dieses Produkt ist nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt.