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Dr. David Hill

Dr. David K. Hill, Chief Medical Officer

Ein führender Experte in der ätherischen Öle-Branche. Dr. Hill leitet das wissenschaftliche Beratungsgremium von doTERRA.

Sind doTERRA ätherische Öle Bio?

Viele der ätherischen Öle von doTERRA sind biologisch zertifiziert, andere sind ECOCERT-zertifiziert, und einige haben keine Zertifizierung. Der Grund dafür ist, dass wir aus so vielen Entwicklungsländern einkaufen. Die Zertifizierungsanforderungen und -verfügbarkeit variieren von Land zu Land. Manche Länder bieten überhaupt keine Zertifizierungsmöglichkeiten an.
Wenn wir sagen, dass unsere Öle besser als Bio sind, dann deshalb, weil wir die Möglichkeit haben, selbst den kleinsten Bestandteil in jeder Charge zu erkennen. Wenn sich in einem ätherischen Öl etwas befindet, das nicht von Natur aus in der Pflanze vorhanden war und hinzugefügt wurde, wird es abgelehnt. Das ist es, was ich an unserem Certified Pure Tested Grade-Verfahren so schätze. Wir arbeiten mit den besten Analysechemikern der Welt zusammen – ihnen entgeht nichts!

Was macht ein ätherisches Öl sicher in der Anwendung?

Der Wert eines ätherischen Öls ergibt sich aus mehr als nur der individuellen Chemie. Wie sich diese Chemie entwickelt und in welchem Ausmaß sie sich innerhalb der Pflanze entfaltet, sind weitere wichtige Überlegungen. Darüber hinaus können Produktionsprozesse manchmal subtile, aber entscheidende chemische Komponenten verbessern oder vermindern, die für einen optimalen Gesundheitsnutzen erforderlich sind. Für doTERRA bestimmt nicht ein einzelner Experte oder ein einzelnes Verfahren die besten Qualitätspraktiken, sondern eine vielschichtige kooperative Zusammenarbeit, bei der Experten gemeinsam für die bestmöglichen Ergebnisse arbeiten. Dieser einzigartige Ansatz ermöglicht es doTERRA, konsequent unübertroffene Qualität und Wirksamkeit in unseren ätherischen Ölen zu liefern.

Wie beeinflussen die Inhaltsstoffe ätherischer Öle uns?

Die chemischen Inhaltsstoffe eines ätherischen Öls sind analog zu den Makronährstoffen in der Nahrung. So wie die Fruktose (Zucker) einer Banane sofortige Energie liefert und spezifische metabolische Effekte hat, kann ein an Limonen reiches ätherisches Öl dem Immunsystem einen kraftvollen Schub geben. Die chemischen Inhaltsstoffe eines Öls bestimmen die potenziellen Vorteile, welche Metaboliten es produzieren wird, und die besten Anwendungsmethoden.
Chemiker haben bisher über 3.000 verschiedene Moleküle in ätherischen Ölen identifiziert. Jede dieser Verbindungen aus Kohlenstoff-, Wasserstoff- und Sauerstoffatomen hat ihre eigenen einzigartigen Eigenschaften. Diese Verbindungen werden nach ihrer chemischen Zusammensetzung kategorisiert, die auf ihre Funktion und physiologische Aktivität hinweist. Öle mit einem hohen Terpengehalt (endend auf “-en”) haben andere Eigenschaften als solche mit einem hohen Gehalt an Hydroxylalkoholen (endend auf “-ol”) oder Phenolen oder Estern und eignen sich daher für unterschiedliche Zwecke. Die Kenntnis der chemischen Bausteine ätherischer Öle ermöglicht es jedem Anwender, Aromatherapie sicherer und effektiver zu praktizieren.

Was ist ein Trägeröl und wann sollte es verwendet werden?

Ein Trägeröl ist eine lipidbasierte Substanz, die zur Verdünnung ätherischer Öle verwendet wird.
Die beliebtesten Trägeröle sind reine pflanzliche Öle, darunter Traubenkern-, Avocado- und Mandelöl. Die am leichtesten verfügbaren Trägeröle können jedoch recht schnell ranzig werden. Ich bevorzuge fraktioniertes Kokosöl, da es bei allen Temperaturen und in allen Umgebungen stabil ist. Es ist außerdem geruchsneutral und verändert daher nicht die aromatischen Eigenschaften der ätherischen Öle. Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass die Verwendung von Trägerölen die Wirksamkeit des ätherischen Öls irgendwie vermindert, während tatsächlich viele Vorteile mit dem Verdünnen von Ölen verbunden sind. Verdünnung vergrößert die Absorptionsfläche, verbessert die Absorption durch trockene Haut und verhindert Empfindlichkeiten. Es ist nie falsch zu verdünnen, besonders bei der Verwendung von Ölen mit einer intensiveren Chemie. Zu bestimmen, wann und wie verdünnt werden soll, ist eine persönliche Entscheidung, die auf Anwendungspräferenzen, der Ölchemie und persönlicher Empfindlichkeit basieren sollte.

Wie bestimme ich die richtige Dosierung eines ätherischen Öls?

Für viele wird der Wert ätherischer Öle durch den persönlichen Gebrauch verstanden und bestätigt. Es geht vielleicht nicht darum, welches Öl verwendet werden soll, sondern vielmehr darum, wie und wie viel Öl zu verwenden ist. Die drei primären Anwendungsmethoden umfassen aromatische, topische (auf der Haut) und interne Anwendung, die alle einen dokumentierten Nutzen haben. Individuelle Vorlieben und Erfahrungen helfen dir bei der Auswahl der am besten geeigneten Anwendungsmethode für deine persönlichen Bedürfnisse. Obwohl die Anwendungsmodelle variieren können, habe ich festgestellt, dass eine konsequente Anwendung am wirksamsten ist. Ich empfehle die Verwendung ätherischer Öle in kleineren Mengen und häufiger über den Tag verteilt, anstatt sporadisch in großen Mengen. Konsequente Anwendung hilft dabei, eine nachhaltige Wirkung sicherzustellen, die maximalen Nutzen bringt.

Wie wirken ätherische Öle mit unserem Körper zusammen?

Es gibt viele Informationen über ätherische Öle und ihre biologische Aktivität im Körper. Wir verstehen mehr über die physiologischen Mechanismen ätherischer Öle als je zuvor. Wir wissen, dass ätherische Öle lipidlöslich sind und daher leicht durch Hautgewebe und Schleimhäute absorbiert werden können. Die Sicherheit und Wirksamkeit jeder Anwendungsmethode ist durch wissenschaftliche Nachweise gut belegt. Bei der Entscheidung, wie ein ätherisches Öl angewendet werden soll, ist es wichtig, die Öle in einem Kontext zu verwenden, der für den Anwender angenehm ist. Obwohl die Wirkungen bei bestimmten Anwendungsmethoden weniger ausgeprägt sein können, hat jede Anwendungsmethode kraftvolle Vorteile, sowohl lokal als auch systemisch.

Wie beeinflusst die aromatische Anwendung ätherischer Öle Körper und Geist?

Es ist ein weit verbreiteter Irrtum, dass wir bei der Verwendung ätherischer Öle entweder nur den Körper oder nur den Geist beeinflussen können, aber nicht beide. In Wirklichkeit, wenn wir ein System des Körpers beeinflussen, dehnen sich die Wirkungen systemisch aus. Das limbische System, auch als emotionales Kontrollzentrum des Körpers bekannt, ist entscheidend, wenn es um Aroma geht, weil es so leicht von unserer Umgebung beeinflusst wird. Was wir schmecken, was wir sehen, was wir hören und vor allem was wir riechen, beeinflusst dieses System. Ein Teil des limbischen Systems ist der Hypothalamus, der neben der Regulierung des limbischen Systems auch direkte Verbindungen zur neurochemischen Stimulation im gesamten Körper hat. Wenn wir also den Duft von Lavendel einatmen, wird es nicht nur unsere Stimmung beruhigen, sondern der gesamte Körper wird davon profitieren. Die bei weitem schnellste Methode, von den Wirkungen ätherischer Öle zu profitieren, ist ihre aromatische Anwendung, aber egal wie wir die Öle anwenden, die Wirkungen werden weitreichend sein.

Ist es sicher, ätherische Öle während der Schwangerschaft zu verwenden?

Ein großer Vorteil ätherischer Öle ist, dass sie in jeder Lebensphase sicher und wirksam sind, einschließlich der Schwangerschaft. Aufgrund der milden, nicht-reizenden Natur vieler ätherischer Öle können sie in dieser Zeit vertrauensvoll verwendet werden. Eine wichtige Überlegung während der Schwangerschaft ist die Unterstützung einer gesunden Funktion des gesamten Körpers. Weihrauch unterstützt die Zellfunktion und verbessert die allgemeine Gesundheit. * Nach meiner Erfahrung können Ingwer, Pfefferminze, Lavendel und Zitrusöle bei der Linderung schwangerschaftsbedingter Beschwerden wie Übelkeit, emotionaler Instabilität und anderen häufig auftretenden Unannehmlichkeiten helfen. * Es ist auch wichtig daran zu denken, dass viele Frauen während der Schwangerschaft besonders empfindlich sind. Eine Anpassung der Menge, der Anwendungsmethoden oder der Verdünnungsverhältnisse kann erforderlich sein, um diesen erhöhten Empfindlichkeiten gerecht zu werden.

Kann man Stimmung, Energie und Motivation mit ätherischen Ölen steigern?

So wie wir ätherische Öle nach Unterschieden in der Chemie klassifizieren können, können wir sie nach ihrem Aroma kategorisieren. Drei wichtige Aromagruppen sind: beruhigende/entspannende Öle, stimulierende Öle und erdende/ausbalancierende Öle. Was jedoch interessant ist, ist, dass wir das Aroma nicht von der Chemie trennen können. Wenn wir uns Öle ansehen, die stimulierend wirken, beobachten wir das Zusammenspiel zwischen dem Aroma und der Chemie, die diese Öle in die Lage versetzt, den Körper systemisch zu beeinflussen.
Das Diffundieren eines stimulierenden Öls in den Wintermonaten kann die Stimmung heben und kann auch stimulierend für andere Körpersysteme sein. Ätherische Öle, die in diese Kategorie passen, sind solche mit verschiedenen Top-Noten wie Basilikum, Lemongras, Pfefferminze, Eukalyptus und alle Zitrusöle. Eine meiner Lieblingskombinationen ist Wild Orange gemischt mit Pfefferminze. Diese Öle werden am effektivsten in einem Diffuser oder durch Anwendung auf der Haut verwendet.

Wenn du auf eine bestimmte Pflanze allergisch bist, kannst du dann das Öl trotzdem verwenden?

Eine Allergie ist das Ergebnis des Immunsystems, das einen Stoff fälschlicherweise als schädlich einstuft und Antikörper produziert, um ihn zu bekämpfen, was zu verschiedenen Nebenwirkungen führt. Eine allergische Reaktion auf eine Pflanze wird durch die proteinhaltigen Materialien einer Pflanze verursacht (d.h. den eigentlichen Samen, das Blatt oder die Frucht). Reine ätherische Öle enthalten diese komplexen Moleküle nicht, die die Hauptursache von Allergien sind. Obwohl eine allergische Reaktion unwahrscheinlich ist, bedeutet das nicht, dass ätherische Öle ohne Risiko unverantwortlich verwendet werden können. Das Verständnis der richtigen Anwendung eines ätherischen Öls wird immer empfohlen, unabhängig von den Umständen. Wenn du dir Sorgen über Empfindlichkeiten oder Wechselwirkungen mit anderen Behandlungsplänen machst, wende dich an deinen Arzt oder Gesundheitsdienstleister für weitere Beratung.