Botanisk
Tillykke, dine olier er ankommet!
Og nu? Det du absolut ikke bør gøre, er at lade flaskerne forblive lukkede!
Åbn alle flasker, lugt til dem og observer, hvad duftene gør ved dig. Måske er der en duft, du straks finder vidunderlig. Tag den først, fyld vand i din diffuser (til den røde markering), tilsæt ca. 6 dråber olie, tænd den og nyd.
Sæt dig derefter komfortabelt, lav dig en kop kaffe eller te og læs roligt alt igennem, som du har modtaget i din pakke.
Im besten Fall hast du neben deinem Basis-Kit (Home Essentials Kit, Family Essentials Kit oder einem anderen Kit) auch das fraktionerede kokosolie, den Petal Diffuser (im Home Essentials Kit enthalten), 3 roll-ons, 3 spray-flasker und die Veggie Caps (tomme kapsler til intern brug af dine olier) bestellt.
Falls nicht, hast du hoffentlich ein anderebæreolie derhjemme, da du gerne vil fortynde dine olier med bæreolie, inden du dem på huden. Det er bedre for din hud, og de æteriske olier fordamper langsommere, så din krop kan optage mere olie.
Fortynding = altid en klog beslutning!
Nedenfor finder du en oversigt over fortynding.
Til sidst følger opskrifter til diffuser, roll-ons, sprays og veggie caps, som du kan tilberede med dine nye olier.
Opskrifter til din aromadiffuser
Den nemmeste og sikreste form for aromaterapi er brugen af æteriske olier i diffuseren. Brug altid en højkvalitets koldluft-ultralyds-diffuser. Højkvalitets olier opløser plastik – billige diffusere går hurtigt i stykker, og min erfaring viser, at billige diffusere bliver varme. Hjemmesider som Wish og Aliexpress lokker med lave priser, men man får, hvad man betaler for. Billigt er dyrt. Jeg har brugt min Petal i årevis, og den kører stadig perfekt. Efterhånden har vi en diffuser i hvert rum i vores hus.
Men start roligt – entusiasmen kommer af sig selv!
DIY Roll-On Rezepte
Der er så mange forskellige måder at kombinere olierne fra dit starter-sæt på. Her følger de roll-on opskrifter, vi bruger hyppigst.
Jeg foretrækker 5 ml roll-ons med metallkugle. Mine opskrifter er tilpasset dette. Hvis du foretrækker 10 ml roll-ons, skal du fordoble antallet af dråber.
Som bæreolie bruger jeg fraktioneret kokosolie (FCO), da den ikke har nogen egen duft, er meget flydende og optages hurtigt. Du kan også bruge andre bæreolier. Holdbarheden af bæreolien bestemmes af vitamin E-indholdet.
Hvis du vil gøre en roll-on mere holdbar, kan du overveje at tilføje ekstra vitamin E. Efter min erfaring er det dog ikke nødvendigt – i vores familie bruger vi roll-ons meistens innerhalb weniger Wochen.
DIY Spray-Rezepte
Du kan lave sprays på vandbasis (destilleret vand eller kogt, afkølet vand) – eventuelt med en sjat vodka eller hamamelis-ekstrakt eller en knivspids salt eller lidt flydende sæbe, afhængigt af hvad du vil bruge sprayen til. Det hjælper olierne med at emulgere bedre med vandet.
Du kan også lave sprays på oliebasis med fraktioneret kokosolie. Andre bæreolier er ofte for tyktflydende og tilstopper sprøjtehovedet. Jeg blander også nogle gange vand med lidt olie, f.eks. til hårsprays.
Den neutrale hånd- og kropslotion blandet med destilleret vand i en spray fungerer også rigtig godt. Aloe vera-gel kan også bruges. Mulighederne er mange!
Sprays med vand skal altid rystes godt inden brug werden, da æteriske olier auf dem Wasser schwimmen.
Veggie Caps Rezepte
Jeg var fra begyndelsen begejstret for at lave mine egne kapsler med olierne.
Det er virkelig ikke svært, og fordelene er fænomenale. Selvfølgelig kan man også købe færdige kapsler, men opdageren i mig elsker at eksperimentere og lave tingene selv.
Veggie Caps er kun egnede til voksne. Det jeg mener er: BRUG DEM IKKE TIL BØRN.
Her giver jeg dig mine mest brugte Veggie Caps opskrifter.
Bemærk venligst: Veggie Caps opløses ret hurtigt – fyld altid kapslerne frisk og tag dem straks. Jeg fylder dem normalt op med olivenolie.
Til dette har jeg en 15 ml flaske med en pipette klar.
Fortyndingsoversigt
Fortyndingsoversigt (olier til brug på huden skal altid fortyndes med en bæreolie)
| Hvad vil du bruge olien til? | Fortynding |
|---|---|
| Babyer, småbørn eller “varme” olier | 0,5% |
| Børn, ældre, følsom hud | 1% |
| Daglig hudpleje | 2-3% |
| Einmalige oder kurzfristige Anwendung | 10-25% |
Anzahl Dråber æterisk olie
| Bæreolie | 0,5% | 1% | 2% | 3% | 10% | 25% |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 5ml | 1 | 2 | 3 | 10 | 25 | |
| 10ml | 1 | 2 | 4 | 6 | 20 | 50 |
| 15ml | 1,5 | 3 | 6 | 9 | 30 | 75 |
| 30ml | 3 | 6 | 12 | 18 | 60 | 150 |
Ein Dråber er ikke en præcis måleenhed og størrelsen af en dråbe afhænger af viskositeten af olien og flaskens drypper.
Jeg ser frem til dine erfaringer og ønsker dig meget glæde med din første bestilling.
