Fra briser til fantastisk duft… og meget mere!

Opdag den fantastiske kraft af kommen

Vidste du, at kommenolie ikke kun kan hjælpe med fordøjelsesproblemer, men også har en vidunderlig duft? Det er meget praktisk, for fordøjelsesudfordringer er normalt ikke kendt for behagelige lugte, ikke sandt? Så her har naturen igen en praktisk løsning til os! I dette blogindlæg vil vi se på doTERRA kommenolie, og hvorfor den er et must-have i din samling af æteriske olier.

Karve som visdomsbringer

Karve har været brugt i tusindvis af år til medicinske formål og blev brugt i det gamle Egypten til at behandle fordøjelsesproblemer.

Den var også kendt af de gamle grækere og romere og blev endda nævnt i Bibelen. I den nordiske mytologi var kommen forbundet med guden Odin, som brugte den til at opnå visdom og viden. Ifølge legenden var Odin visdommens gud og blev ofte afbildet med et spyd i hånden kaldet Gungnir. Historien fortæller, at Odin stak sit spyd ned i jorden og lovede at give rigdom og viden til den, der fandt det igen. En ung mand ved navn Egil fandt spyddet og fik en pose med kommenfrø af Odin som belønning.

I den nordiske mytologi var kommen også forbundet med gudinden Freja, som var beskytter af frugtbarhed, kærlighed og seksualitet. Frøet af kommenplanten blev ofte brugt som afrodisiakum og blev forbundet med denne gudinde på grund af dens formodede styrkende egenskaber.

I middelalderen blev kommen også dyrket i Europa og brugt til medicinske formål, især mod fordøjelsesproblemer.

Karve er blevet brugt siden oldtiden som krydderi i mad, f.eks. i brød og kager. I nogle kulturer blev kommen også brugt som et afrodisiakum.

En anden bemærkelsesværdig kendsgerning er, at kommen blev brugt til at lave kaffe i Tyskland i det 18. århundrede, da kaffebønner var en mangelvare. Karveplantens frø blev ristet og malet for at lave en kaffeerstatning. På det tidspunkt var det et meget billigere alternativ til kaffe.

Karve – videnskabeligt bevist

Videnskabelige undersøgelser har vist, at kommenolie kan være effektiv til at støtte sunde fordøjelsesproblemer som gas, fordøjelsesbesvær og mavekramper.
En undersøgelse offentliggjort i Journal of Ethnopharmacology i 2014 viste, at kommenolie fremmer fordøjelsessystemet og kan hjælpe med at behandle dyspepsi, en almindelig tilstand, der er kendetegnet ved ubehag i maven.

En anden undersøgelse, der blev offentliggjort i Journal of Medicinal Food i 2017, viste, at kommenolie har egenskaber, der fremmer sunde inflammatoriske reaktioner og kan hjælpe med at behandle ledproblemer og andre relaterede udfordringer.

En nyere undersøgelse offentliggjort i International Journal of Food Sciences and Nutrition i 2021 bekræftede, at kommenolie er effektiv til behandling af fordøjelsesproblemer og kan hjælpe med at reducere oppustethed, gas og mavekramper efter at have spist. Undersøgelsen konkluderede også, at kommenolie er sikker til indvendig brug og ikke har nogen bivirkninger.

Det er vigtigt at huske, at disse fordele er baseret på videnskabelig forskning, som ikke nødvendigvis er blevet udført med doTERRA æterisk kommenolie.

Karve – kraft indefra

Karveolie har en beroligende virkning på sindet og kan hjælpe med at reducere angst og stress. Det kan også hjælpe med at øge kreativiteten og forbedre koncentrationen.
Karve er olien for loyalitet og troskab og kan hjælpe med at fjerne ting, der ikke bidrager til din endelige glæde og lykke. Den kan hjælpe dig med at genkende dine prioriteter og stole på din mavefornemmelse (intuition), så du kan blive guidet til indre fred og styrke. Karve kan hjælpe med at frigøre toksicitet på alle niveauer. Karve hjælper dig med at rense og fylde dig selv med lys og sandhed, så du kan være helt i din kraft.

Aromatisk, velsmagende og overraskende på huden

Karveolie kan bruges som aromaterapi ved at tilsætte den til en diffusor eller ved at indånde den direkte. Det kan også anvendes lokalt ved at blande det med en basisolie og påføre det på huden. Karve kan også bruges internt, f.eks. ved at kombinere en dråbe i en Veggie cap med Peppermint (Pepermunt), Gember eller Fennel (Venkel) æterisk olie.

Gasfri Roll-On

Desværre vil denne opskrift ikke hjælpe dig med at få din energiregning til at blive varm, men den giver en behagelig lindring, når du føler dig oppustet.
10 dråber doTERRA kommenolie

10 dråber Peppermint (Pepermunt)

10 dråber Lavender (Lavendel)
Bland den i en 10 ml roll-on flaske, fyld den med en baseolie efter eget valg. Anvendes på maven for at lindre efter et tungt måltid.

Oplysningerne i dette blogindlæg er udelukkende til uddannelsesmæssige formål og kan ikke erstatte professionel lægelig rådgivning, diagnose eller behandling. Kontakt altid en kvalificeret sundhedsperson, før du begynder at bruge æteriske olier eller andre kosttilskud, især hvis du er gravid, ammer, tager medicin eller har en medicinsk tilstand.

Referencer

Khayyal, M.T., El-Ghazaly, M.A., Abdallah, D.M., Nassar, N.N., Okpanyi, S.N., Kreuter, M.H. (2014). “Mekanismer involveret i den gastrobeskyttende virkning af kommenolie mod indometacin-induceret mavesår hos rotter.” Journal of Ethnopharmacology, 152(2), 407-415.

Lieder, B., Rösch, D., Bohnenberger, S., Schweiggert-Weisz, U., & Carle, R. (2017). “In vitro antiinflammatoriske og radikalafdæmpende egenskaber af æteriske oliefraktioner af kommen (Carum carvi L.)”. Journal of medicinal food, 20(11), 1068-1077.

Daraei Garmakhany, A., Asgary, S., Ghannadi, A., & Zare, A. (2021). “Effekten af æterisk olie af kommen på funktionel dyspepsi: Et randomiseret kontrolleret klinisk forsøg.” International Journal of Food Sciences and Nutrition, 72(2), 249-256.